Everyone

Vandersoft

Jelly Bean

วิธีที่ง่ายที่สุดในการติดตามและการคำนวณโดยอัตโนมัติการปฏิบัติของคุณ Powerlifting 5x5

เพียงแค่เลือกที่ 5x5 (ห้าห้า) ประจำคุณต้องการที่จะปฏิบัติตามและเริ่มยก! กิจวัตรประจำวันของคุณทั้งหมดจะสามารถดูได้อย่างง่ายดายและคุณสามารถย้อนกลับไปดูสถิติของคุณในอย่างรวดเร็ว คุณจะไม่ต้องมองไปที่อีกร้อยละหรือแผนภูมิน้ำหนักอีกครั้ง! ลดสเปรดชีต! ใช้เวลาในการวางแผนออกจากการฝึกอบรมของคุณเพื่อให้คุณสามารถมุ่งเน้นการยก!

ลิฟท์สามารถตั้งค่าการคำนวณโดยอัตโนมัติตามวิธีการที่คุณยกและระดับการออกกำลังกายที่ไม่ซ้ำกันของร่างกายของคุณเอง ปรับแต่งโปรแกรมน้อยหรือมากเท่าที่คุณต้องการ ติดกับที่พบมากที่สุดการปฏิบัติ 5x5 หรือสร้างโปรแกรมที่ไม่ซ้ำกันของคุณเองที่จะปฏิบัติตามโดยตรงใน app!

ฟรีคุณสมบัติ
- โดยอัตโนมัติเพิ่มน้ำหนักสำหรับลิฟท์ของคุณในแต่ละวันการฝึกอบรมใหม่หรือสัปดาห์
- สำรวจฐานข้อมูลการออกกำลังกายกว่า 1,000 exe​​rcies
- ได้อย่างรวดเร็วมุมมองวิดีโอสาธิตการออกกำลังกาย
- ปรับแต่งวันการฝึกอบรมของคุณด้วยลิฟท์ที่ไม่ซ้ำกันและการเหยียด
- ติดตามคะแนนของคุณ หนึ่งตัวแทนสูงสุดของคุณจะถูกคำนวณโดยอัตโนมัติสำหรับแต่ละชุดและติดตาม
- ตั้งเวลาถ่ายภาพส่วนที่เหลือเพื่อให้คุณรู้ว่านานแค่ไหนที่จะตั้งค่าระหว่างชุด
- เลือกหน่วยงานของคุณ - กิโลกรัมหรือปอนด์
- สร้างลิฟท์ของคุณเองจะทำอย่างไรกับโปรแกรม 5x5 ที่คุณเลือก
- สลับระหว่างโปรแกรม 5x5 และติดตามการทำงานของคุณทั้งหมดในที่เดียว
- ดูประวัติศาสตร์ที่สมบูรณ์ของทุกโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณ เรียงตามวันที่, พนักงานประเภทลิฟท์และเป็นหนึ่งในตัวแทนสูงสุด
- ส่งออกประวัติศาสตร์ลิฟท์ของคุณ
- ออกแบบมาเฉพาะสำหรับ powerlifters และนักเพาะกาย

รับที่แข็งแกร่งที่มีคุณสมบัติ Pro 5x5
- สำรองข้อมูลอัตโนมัติ
- โฆษณาฟรี

หมายเหตุ: การจัดซื้อ Pro ยังสนับสนุนทีมที่อยู่เบื้องหลัง app นี้ หากคุณพบว่าการตรวจสอบที่เป็นประโยชน์ในการจัดซื้อมืออาชีพจะช่วยให้เราทำให้ app ที่ดีกว่า

การสนับสนุน
หากคุณพบปัญหาเกี่ยวกับการตรวจสอบการออกกำลังกาย 5x5 หรือมีข้อเสนอแนะในการปรับปรุงนั้นเราชอบที่จะได้ยินจากคุณ! เพียงติดต่อเราจาก app โดยไปที่ศูนย์ช่วยเหลือ> ข้อเสนอแนะ / ขอความช่วยเหลือ

สิทธิ์
- อินเตอร์เน็ตเพื่อส่งรายงานข้อผิดพลาด
- ภาพถ่าย / สื่อ / ไฟล์ที่จะร่วมกันออกกำลังกายของคุณ
- การสั่นสะเทือนที่จะแจ้งเตือนคุณเมื่อการตั้งเวลาส่วนที่เหลือจะเสร็จสิ้น
- การซื้อใน app ที่จะปลดล็อคคุณสมบัติพิเศษ

วิธีที่ง่ายที่สุดในการติดตามการปฏิบัติ 5x5 ยกน้ำหนักของคุณ

5x5 ยกน้ำหนัก

เวอร์ชั่นล่าสุดของ5x5 ยกน้ำหนัก

เวอร์ชั่นอื่น