5x5 ยกน้ำหนัก

วิธีที่ง่ายที่สุดในการติดตามและการคำนวณโดยอัตโนมัติการปฏิบัติของคุณ Powerlifting 5x5

เพียงแค่เลือกที่ 5x5 (ห้าห้า) ประจำคุณต้องการที่จะปฏิบัติตามและเริ่มยก! กิจวัตรประจำวันของคุณทั้งหมดจะสามารถดูได้อย่างง่ายดายและคุณสามารถย้อนกลับไปดูสถิติของคุณในอย่างรวดเร็ว คุณจะไม่ต้องมองไปที่อีกร้อยละหรือแผนภูมิน้ำหนักอีกครั้ง! ลดสเปรดชีต! ใช้เวลาในการวางแผนออกจากการฝึกอบรมของคุณเพื่อให้คุณสามารถมุ่งเน้นการยก!

ลิฟท์สามารถตั้งค่าการคำนวณโดยอัตโนมัติตามวิธีการที่คุณยกและระดับการออกกำลังกายที่ไม่ซ้ำกันของร่างกายของคุณเอง ปรับแต่งโปรแกรมน้อยหรือมากเท่าที่คุณต้องการ ติดกับที่พบมากที่สุดการปฏิบัติ 5x5 หรือสร้างโปรแกรมที่ไม่ซ้ำกันของคุณเองที่จะปฏิบัติตามโดยตรงใน app!

ฟรีคุณสมบัติ

- โดยอัตโนมัติเพิ่มน้ำหนักสำหรับลิฟท์ของคุณในแต่ละวันการฝึกอบรมใหม่หรือสัปดาห์

- สำรวจฐานข้อมูลการออกกำลังกายกว่า 1,000 exe​​rcies

- ได้อย่างรวดเร็วมุมมองวิดีโอสาธิตการออกกำลังกาย

- ปรับแต่งวันการฝึกอบรมของคุณด้วยลิฟท์ที่ไม่ซ้ำกันและการเหยียด

- ติดตามคะแนนของคุณ หนึ่งตัวแทนสูงสุดของคุณจะถูกคำนวณโดยอัตโนมัติสำหรับแต่ละชุดและติดตาม

- ตั้งเวลาถ่ายภาพส่วนที่เหลือเพื่อให้คุณรู้ว่านานแค่ไหนที่จะตั้งค่าระหว่างชุด

- เลือกหน่วยงานของคุณ - กิโลกรัมหรือปอนด์

- สร้างลิฟท์ของคุณเองจะทำอย่างไรกับโปรแกรม 5x5 ที่คุณเลือก

- สลับระหว่างโปรแกรม 5x5 และติดตามการทำงานของคุณทั้งหมดในที่เดียว

- ดูประวัติศาสตร์ที่สมบูรณ์ของทุกโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณ เรียงตามวันที่, พนักงานประเภทลิฟท์และเป็นหนึ่งในตัวแทนสูงสุด

- ส่งออกประวัติศาสตร์ลิฟท์ของคุณ

- ออกแบบมาเฉพาะสำหรับ powerlifters และนักเพาะกาย

รับที่แข็งแกร่งที่มีคุณสมบัติ Pro 5x5

- สำรองข้อมูลอัตโนมัติ

- โฆษณาฟรี

หมายเหตุ: การจัดซื้อ Pro ยังสนับสนุนทีมที่อยู่เบื้องหลัง app นี้ หากคุณพบว่าการตรวจสอบที่เป็นประโยชน์ในการจัดซื้อมืออาชีพจะช่วยให้เราทำให้ app ที่ดีกว่า

การสนับสนุน

หากคุณพบปัญหาเกี่ยวกับการตรวจสอบการออกกำลังกาย 5x5 หรือมีข้อเสนอแนะในการปรับปรุงนั้นเราชอบที่จะได้ยินจากคุณ! เพียงติดต่อเราจาก app โดยไปที่ศูนย์ช่วยเหลือ> ข้อเสนอแนะ / ขอความช่วยเหลือ

สิทธิ์

- อินเตอร์เน็ตเพื่อส่งรายงานข้อผิดพลาด

- ภาพถ่าย / สื่อ / ไฟล์ที่จะร่วมกันออกกำลังกายของคุณ

- การสั่นสะเทือนที่จะแจ้งเตือนคุณเมื่อการตั้งเวลาส่วนที่เหลือจะเสร็จสิ้น

- การซื้อใน app ที่จะปลดล็อคคุณสมบัติพิเศษ